{"id":1756,"date":"2025-08-19T10:40:31","date_gmt":"2025-08-19T15:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/dardo.info\/public\/blog\/?p=1756"},"modified":"2025-10-17T16:10:41","modified_gmt":"2025-10-17T21:10:41","slug":"el-covid-19-tambien-afecto-el-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dardo.com.co\/motus\/el-covid-19-tambien-afecto-el-ejercicio\/","title":{"rendered":"El COVID-19 tambi\u00e9n afect\u00f3 el ejercicio"},"content":{"rendered":"\t\t
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DOI: https:\/\/doi.org\/10.25012\/motus.003<\/span><\/a><\/p>\n

La pandemia del COVID-19 trajo periodos de encierro y cuarentena en la gran mayor\u00eda de pa\u00edses del mundo (\u2b08<\/a>). Un resultado de los diferentes confinamientos fueron fen\u00f3menos que nos mostraron otras facetas de la tierra que habitamos, como estos p\u00e1jaros que cambiaron la frecuencia de sus cantos por la notable reducci\u00f3n de ruido en las ciudades (\u2b08<\/a>) o la manera r\u00e1pida en que el ecosistema en las playas se recuper\u00f3 una vez el turismo ces\u00f3 (\u2b08<\/a>).<\/p>\n\n

As\u00ed como presenciamos momentos incre\u00edbles e inesperados, el encierro causado por la pandemia sirvi\u00f3 para generar microcosmos en los que se pudieron observar y analizar los cambios que tuvieron ciertas din\u00e1micas cotidianas al verse entrar a funcionar y existir en este estado alterado de vida.<\/p>\n\n

Este es el caso del estudio realizado (\u2b08<\/a>) por la investigadora Elena Paula Pichel, quien se propuso analizar los cambios experimentados en el nivel de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica en un grupo poblacional adulto durante el periodo de confinamiento domiciliario en un barrio central de Madrid, Espa\u00f1a.<\/p>\n\n

En primer lugar, Pichel aclara la definici\u00f3n de actividad f\u00edsica en la que sustenta su trabajo: \u201cse entiende a la [actividad f\u00edsica] como la base del ejercicio f\u00edsico y del deporte, que supone una serie de movimientos ejecutados voluntariamente con un fin l\u00fadico, que conlleva un gasto de energ\u00eda asociado a su pr\u00e1ctica.\u201d<\/p>\n\n

Adicionalmente, la investigadora hace un recuento de la importancia que se le ha dado desde instituciones como la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) a la actividad f\u00edsica, y las recomendaciones que se hacen desde esta entidad sobre la cantidad y la intensidad de la actividad f\u00edsica. Oficialmente, \u201cla OMS recomienda a la poblaci\u00f3n general realizar al menos 150-300 minutos de AF [actividad f\u00edsica] aer\u00f3bica de intensidad moderada, o 75-150\u00a0 min de AF aer\u00f3bica de intensidad vigorosa a la semana.\u201d<\/p>\n\n

Es importante resaltar que en Espa\u00f1a, el debate alrededor de la actividad f\u00edsica tuvo un lugar importante durante el confinamiento, ya que existi\u00f3 el temor de que \u201cla aplicaci\u00f3n estricta de las medidas de seguridad podr\u00eda haber generado, como consecuencia involuntaria, una reducci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, dando lugar a un mayor comportamiento sedentario y dificultando cumplir las recomendaciones de actividad f\u00edsica.\u201d<\/p>\n\n

De igual modo, el gobierno espa\u00f1ol hizo una \u201cpromoci\u00f3n central de la actividad f\u00edsica\u201d (\u2b08<\/a>) la cual tuvo un impacto en la manera en que la poblaci\u00f3n adapt\u00f3 sus h\u00e1bitos de deporte o ejercicio f\u00edsico durante el periodo de confinamiento y \u201ccontribuy\u00f3 a la salud f\u00edsica y mental de la poblaci\u00f3n, finalizando con \u00e9xito el encierro.\u201d La prohibici\u00f3n de salir de casa contribuy\u00f3 a una reinvenci\u00f3n de las maneras de practicar deporte y actividad f\u00edsica, como los entrenamientos online, por ejemplo.<\/p>\n\n

El instrumento utilizado por Pichel fue una encuesta a trav\u00e9s de Google Forms enviada a habitantes de ambos sexos del barrio El Sol, en el centro de Madrid, entre los 20 y 34 a\u00f1os. Se establecieron una serie de variables a considerar que se dividieron en tres categor\u00edas. La primera son las variables socio-demogr\u00e1ficas como el sexo, la edad, el lugar de residencia durante el periodo de confinamiento, el nivel educativo m\u00e1s alto alcanzado por cada persona y la convivencia con otras personas durante el periodo de encierro.<\/p>\n\n

La segunda categor\u00eda es la de variables independientes, que incluye a las variables socio demogr\u00e1ficas y adicionalmente, incluye \u201cel efecto de la cuarentena por COVID-19 en la AF [actividad f\u00edsica] aer\u00f3bica practicada por la poblaci\u00f3n joven de Madrid, representada por la muestra.\u201d<\/p>\n\n

Finalmente est\u00e1 la categor\u00eda de variables dependientes las cuales incluyen la cantidad de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica que practicaba cada persona antes y durante el confinamiento, las caracter\u00edsticas de dicha actividad f\u00edsica, las barreras que evitaron que se practicara actividad f\u00edsica, as\u00ed como las motivaciones que impulsaron a hacerlo.<\/p>\n\n

Los resultados revelaron din\u00e1micas ya presentes en la poblaci\u00f3n que se exacerbaron con el confinamiento, en especial con relaci\u00f3n al impacto que el g\u00e9nero tiene en la cantidad de actividad f\u00edsica. Pichel argumenta que en su investigaci\u00f3n \u201clas mujeres adecuadamente\u00a0 activas encontraron m\u00e1s barreras que de costumbre, por lo que se vieron obligadas a\u00a0 interrumpir su pr\u00e1ctica deportiva.\u201d Estas barreras est\u00e1n relacionadas con \u201clas tareas de\u00a0 cuidado dom\u00e9stico e infantil, atribuidas mayoritariamente a mujeres en Espa\u00f1a\u201d y a que \u201clas mujeres son consideradas de segunda clase en el deporte.\u201d<\/p>\n\n

Por otro lado, el miedo al contagio de COVID, considerado como parte de las variables dependientes, no tuvo un impacto real en la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica. En general, el estudio revel\u00f3 que hubo un decrecimiento general en la actividad f\u00edsica durante la pandemia, principalmente por la falta de tiempo (7%), de motivaci\u00f3n (10,5%) y de infraestructuras deportivas (10,5%).<\/p>\n\n

Finalmente, Pichel resalta que otros estudios revelaron que personas que no acostumbraban a realizar deporte vieron un incremento en su actividad f\u00edsica durante la pandemia, mientras que aquellos que eran activos en la \u00e9poca pre-pandemia, vieron una disminuci\u00f3n en su cantidad de actividad f\u00edsica.<\/p>\n

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Referencias<\/p>\n

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  1. Derryberry, E. P., Phillips, J. N., Derryberry, G. E., Blum, M. J., & Luther, D. (2020). Singing in a silent spring: Birds respond to a half-century soundscape reversion during the COVID-19 shutdown. Science, 370<\/em>(6516), 575\u2013579. https:\/\/doi.org\/10.1126\/science.abd5777<\/a><\/li>\n
  2. Koh, D. (2020). COVID-19 lockdowns throughout the world. Occupational Medicine, 70<\/em>(5), 322\u2013329. https:\/\/doi.org\/10.1093\/occmed\/kqaa073<\/a><\/li>\n
  3. La Comunidad de Madrid. (2020, 27 de octubre). Difundimos una campa\u00f1a de promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y contra el sedentarismo. https:\/\/www.comunidad.madrid\/noticias\/2020\/10\/27\/difundimos-campana-promocion-actividad-fisica-sedentarismo<\/a><\/li>\n
  4. Pichel Garc\u00eda, E. P. (2020). La actividad f\u00edsica aer\u00f3bica durante el confinamiento domiciliario por COVID-19 en Madrid. Journal of Universal Movement and Performance (JUMP), 5<\/em>, 29\u201344. https:\/\/doi.org\/10.17561\/jump.n5.4<\/a><\/li>\n
  5. Soto, E. H., Botero, C. M., Milan\u00e9s, C. B., Rodr\u00edguez-Santiago, A., Palacios-Moreno, M., D\u00edaz-Ferguson, E., Vel\u00e1zquez, Y. R., Abbehusen, A., Guerra-Castro, E., Sim\u00f5es, N., Muci\u00f1o-Reyes, M., Souza Filho, J. R., & Proplayas Network. (2021). How does the beach ecosystem change without tourists during COVID-19 lockdown? Biological Conservation, 255,<\/em> 108972. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.biocon.2021.108972<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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